血糖高为什么要吃点益生菌
 

    糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。胰岛素分泌绝对或相对不足会引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。
    研究表明,糖尿病等代谢性疾病持续发展的重要原因之一就是内毒素入血,而造成内毒素入血的重要原因之一就是体内菌群的失衡。人体内的菌群失衡后,会导致身体出现慢性反应炎症。
慢性炎症出现后,会导致胰岛β细胞损伤,胰岛素抵抗力下降,体内糖分的正常吸收能力减弱,造成人体机能难以正常运转,最后引发一系列并发症。
    糖尿病患者与非糖尿病患者在肠道微生物组成上存在差异,2型糖尿病患者均有中等程度的肠道微生态紊乱。2型糖尿病患者的粪便中,可以发现大肠杆菌数量增加,而双歧杆菌数量减少。有害菌产生的毒素长期堆积在肠道内,会大大增加并发症的发病率。
    益生菌补充剂可以降低代谢性内毒素血症,改善人体血糖控制情况。同时能降低细菌脂多糖浓度,减少炎症反应,提高胰岛素的敏感性,改善胰岛素抵抗血糖的能力,达到调理糖尿病的目的。
葡萄糖是血糖升高的“罪魁祸首”,但也是益生菌的最爱,如果肠道内有大量葡萄糖的存在,益生菌甚至不会碰其他糖类。肠道益生菌数量和多样性与人体糖耐量息息相关。
    当肠道中有益生菌存在时,可在肠道的上皮细胞上形成一个防护层,阻止大量的葡萄糖被肠道吸收,因而大大减少血液中的葡糖糖含量,血糖浓度就会降低。
    体内大量益生菌存在会积极消耗有害菌,那么输送到血液的葡萄糖就会减少,被肝用来制造肝糖的葡萄糖也就减少了。我们的身体就是通过把葡萄糖转化成肝糖对其进行储存的。所以,体内有大量益生菌的话,血糖就会发生变化,被消耗的葡萄糖多,进入人体血液中的葡萄少 ,高血糖的情况就能得到缓解。

参考文献:邢会霞, 刘彦民, 贺凤英, 等. 益生菌对2型糖尿病的改善作用及其作用机制[J]. 中国微生态学杂志, 2018,30(10):1239-1241.