本书是孟宪忠先生多年临床经验的总结，它详尽地介绍了110余种常见疾病的孟氏中药拔罐疗法，每种疾病都配有清晰的穴位治疗图，读者“易懂、易学、易会、易用”。孟氏中药拔罐疗法把负压拔罐与中药外治、磁疗结合起来,具有活血通络、祛除风湿、散寒止痛、改善微循环和抗炎消肿等功效，这种疗法的特色在于安全、实用、方便、疗效显著。
本书分上篇、下篇和附录三部分。上篇以问答形式，简明通俗的介绍了10种常见心脑血管病的基本知识，并重点介绍预防、治疗、康复与调护知识及孟氏中药拔罐防治心脑血管病的应用。下篇介绍孟氏牌脂欣康胶囊的研究和应用，包括脂欣康胶囊的主要成分。附录介绍常见食物胆固醇含量及各种活动的热能消耗，供读者参考。
本书共分为六章：第一章简介科学健康理念的时代背景；第二章论述科学健康理念的内涵；第三章讲述实践科学健康理念的相关认识；第四章科学地指导人们改变在健康领域存在的错误思维模式，遵循科学的健康理念，形成一套科学的思维模式；第五章讲述作者在倡导科学健康理念的过程中所做的努力；第六章介绍了科学的养生保健法。
这是一本全面、系统介绍免疫力、肠道菌群与健康的关系及西洋参、灵芝、低聚木糖调节免疫力、肠道菌群等保健作用的科普书籍。全书共分5章。第1章主要介绍了免疫与免疫力的概念，影响免疫力的主要原因，西洋参、灵芝、低聚木糖增强免疫力的作用与意义。
本书特色有二：一是真人示范，局部放大，多角度拍摄，图示清晰，一看就懂，一学就会；二是疾病分类独特，治疗范围广泛，融治疗与保健为一体。
本书精心搜集整理了百余位具有丰富临床经验的医学健康专家对于健康要素的解读，包括健康养生篇及专家实践篇，从多个方面、多种层次指导读者正确的生活方法，以科学的语言、实用的形式奉献给读者。
拔罐疗法是中医学的一个重要组成部分。它以各种罐为工具，利用燃烧等方法排出罐内空气，造成罐内负压，使罐吸附于经络、腧穴、痛处或体表的某些部位，使被拔部的皮肤产生充血、淤血或起泡等现象，以促使该处的经络通畅、血气旺盛，从而达到防病治病的目的。
本书以通俗易懂的文字、图文并茂的形式，加注“孟所长点评”为特色，将每种疾病用孟氏整体疗法治疗的经验传授给大家。同时把孟氏整体疗法做了简单介绍，并对“孟氏拔罐哪疼拔哪、后背排罐、坚持坚持再坚持、孟氏拔罐的独到之处在于孟氏拔罐擦剂的配合”做了必要的阐述，以便更好的指导广大人民群众治病、防病。
